घरका सेता भित्ताहरू उज्याला देखिन्छन् । भित्तामा सेतो रङ लगाइएको कोठासमेत हुन्छन् । सेतो भित्ताले घर तथा कोठा ठूला देखिन्छन् । कोठाको सेता भित्तामा थप सुन्दरता भर्न चाहनुहुन्छ भने तपाईं यसमा केही रचनात्मक काम गर्न सक्नुहुन्छ । कोठाका भित्ता आर्ट, पुराना तस्वीर वा अन्य डिजाइनले सजाउन सकिन्छ ।
मानवीय स्वास्थ्यको सीधा सम्बन्ध सरसफाइ सँग हुन्छ । त्यसैले, वर्षाको समयमा शरीरका साथै घरको सरसफाइमा समेत ध्यान पुर्याउनुपर्छ । वर्षामा विभिन्न सङ्क्रामक रोगको खतरा बढी हुन्छ । यस्तो अवस्था सरसफाइमा थोरै लापरबाही गरे पनि ठूलो समस्या पनि उत्पन्न हुन सक्छ । वर्षामा धेरैजसोलाई छालाको एलर्जी, पेट दुख्ने,
वर्षातको समयलाई रङको मौसम भनिन्छ । वातावरणमा हरियाली, आकासमा इनद्रधनुष, बादलको बदलि रहने रुप आदिले हामीलाई प्रकृतीका सबै देखाइ दिन्छन् । यस्तो मौसममा हामीले पनि किन आफ्नो घर लाई नयाँ रुप नदिने ? आजकाल घरलाई सजाउनका लागि ब्राइट रङको फेसन चलिरहेको छ ।
वर्षातले गर्मीबाट राहत दिलाउँछ । मनसुनको समयमा बिरामी हुने सम्भावना पनि उत्तिकै हुन्छ । यो सिजनमा विभिन्न किसिमका स्वास्थ्य समस्या आउने गर्छ । वर्षातमा पेट दुख्ने, ज्वरो आउनेलगायत समस्याका साथै डेङ्गु, मलेरिया, निमोनिया, रुघाखोकीजस्ता रोगको डर पनि हुन्छ । विशेषगरी रोगप्रतिरोधी क्षमता कमजोर भएकालाई व
उखरमाउलो गर्मीपछिको वर्षातले मौसम शीतल बनाउँदा धेरैलाई आनन्दको अनुभूति हुन्छ । यो बेला किसानलाई भ्याइनभ्याइ हुन्छ । वर्षातको पानीले गर्दा नै रोपाइँ हुने भएकाले नेपालजस्तो कृषिप्रधान देशका लागि यो मौसमको महत्व धेरै नै छ ।
सबैजसो मौसमको आ–आफ्नै विशेषता हुन्छन् । यस्ता विशेषतामध्ये कुनै हाम्रो स्वास्थ्यका लागि अनकूल हुन्छन् त, कुनै प्रतिकूलसमेत हुन्छन् । अहिले वर्षात बढ्दो क्रममा छ । यस्तोमा हामीले धेरै कुरामा ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । मौसममा आएको सानो परिवर्तनले पनि स्वास्थ्यमा ठूलै असर पार्न सक्छ ।
यतिबेला देशभर गर्मी बढेको छ । जाडोयाममा भन्दा यो समयमा तुलनात्मक रूपमा स्थास्थ्य समस्या बढी हुने गर्छ । गर्मीमा धेरै पसिना निस्कने हुँदा शरीरमा पानीको मात्रा कम हुन्छ । त्यसैले, पानीको सेवन बढाउनुपर्छ । यसले जलवियोजन हुन पाउँदैन । प्रशस्त पानी पिउनाले शरीरको तापक्रम पनि सन्तुलित रहन्छ । गर्मीयाममा य
बर्षातमा पर्ने रिमझिम पानीले तपाईको साझ–बिहानको घुमफिरमा अषर पार्न सक्छ । यसको मतलब बर्षातमा तपाईले कसरत गर्न छाड्ने त ? एकजना फिटनेश बिशेषज्ञको सल्लाह अनुसार बर्षातको समयमा घरको भुईमा दौडेर तथा नाचेर स्वस्थ्य रहने कोशिस गर्न सकिन्छ । एकजना स्वास्थ्य समाधान तथा सल्लाह दिने बिशेषज्ञले दिएका सुझावहरु
वर्षातमा पर्ने रिमझिम पानीले तपाईंको साझ–बिहानको घुमफिरमा असर पार्न सक्छ । यसको मतलब वर्षात्मा तपाईं कसरत गर्न छाड्ने त ? एकजना फिटनेश विशेषज्ञको सल्लाहअनुसार वर्षात्को समयमा घरको भुइँमा दौडेर तथा नाचेर स्वस्थ रहने प्रयास गर्न सकिन्छ ।
अन्य समयको तुलनामा गर्मीमा लामखुट्टेको समस्या बढी हुन्छ । यस्तो बेला लामखुट्टेको टोकाइबाट बच्न अधिकांशले झुलको प्रयोग गर्छन् । यो मौसममा तराईको जनजीवन त झन् झुलविना अपुरो नै हुन्छ । तराई क्षेत्रमा लामखुट्टे, सर्पलगायत विषालु जीवबाट बच्न यो निकै उपयोगी सामग्री हो ।
